土库曼斯坦旅游指南

8. 饮料 茶是主要饮料。当地人更喜欢绿茶，即 gok chai。Gatyk 是一种浓稠的酸奶饮料，早餐时经常供应。
如果您想品尝当地啤酒，请询问 Berk 或 Zip 品牌；然而，这些品牌在一般的旅游商店很难找到。一些酒店、餐厅、咖啡馆和任何酒类商店也提供带有 Turkmenbashi 标签的伏特加。

8a. 饮料价格 酒店的当地啤酒大约为 10 美元；进口啤酒在酒店大约为 15-18 美元。矿泉水等软饮料在酒店通常为 2-5 美元。
请注意，进口烈酒在土库曼斯坦可能非常昂贵。

9. 货币 当地货币是土库曼马纳特，1 分为 100 坚戈。

9a.汇率 如需了解当前汇率信息，请访问 https://www.xe.com/
这将带您进入 XE 网站上的土库曼斯坦货币信息。汇率每天都会变化。

9b. 银行营业时间 周一至周五：上午 9 点至下午 4 点
周六：上午 9 点至晚上 12 点

9c. 现金 您可以在银行和兑换处将美元（2006 年或之后印刷的干净、未损坏、未破裂和未书写的钞票）兑换成当地货币马纳特 (TMT)。请让您的导游或司机为您推荐最近的兑换处或银行。
在撰写本文时（2024 年 1 月），无法将 TMT 兑换回外币，因此不要兑换太多钱，因为离开土库曼斯坦时您可能只能兑换马纳特。
我们强烈建议您携带美元而不是欧元作为兑换货币。

9d.信用卡 阿什哈巴德仅有少数 5 星级酒店接受信用卡作为客房消费的付款方式。因此，我们建议您不要依赖这些付款方式。

阿什哈巴德只有一家银行可以使用 Visa 或 Mastercard 提取现金，那就是位于 Garashsyzlyk Ave. 1986, Ashgabat 744036 的国家对外经济事务银行。您可以在工作日上午 09:30 至下午 03:30 以及周六上午 09:30 至中午 12:00（周日休息）前往银行。要提取现金，您必须前往 32 号收银台并提供您的护照和 Visa 或 Mastercard。请注意，提款将以美元进行，并将扣除提款金额约 3-3.5% 的佣金。

9e. 旅行支票 旅行支票不可兑换。因此，建议您携带足够的现金和信用卡。

9f. 自动取款机
首都的少数五星级酒店设有自动取款机，仅接受 VISA 和万事达卡，取款仅以土库曼马纳特计，官方汇率为 3.5 TMT 兑换 1 美元。

9g. 税费移民税为每人 14 美元，抵达阿什哈巴德机场时支付。请注意，费率如有更改，恕不另行通知。在撰写本文时，您无法在抵达阿什哈巴德机场时使用 VISA 或万事达卡支付签证和移民税

自 2017 年 7 月 1 日起，土库曼斯坦国家旅游委员会颁布了第 79 号法令，规定所有在土库曼斯坦住宿的外国公民每人每晚需缴纳 2 美元的旅游税。自 2017 年 7 月 1 日起，所有入住酒店的外国人将在退房时直接由酒店收取费用。旅游费必须以美元现金支付，适用于游客住宿的晚数。客户将收到一张列有金额的发票。只有阿什哈巴德的酒店才允许使用信用卡支付旅游费。

9h. 小费 所有司机和导游都已全额付款，但是，作为土库曼斯坦文化的一部分，为小服务提供小费是可以接受的，小费可以用外币或当地货币支付，但这不是强制性的。如果您觉得您得到了良好的服务，最好多给小费，否则就根本不给小费，并在旅行的早期解释不满意的原因。小费太少会被视为对导游和司机的不尊重。对于团体旅游，我们建议给全程陪伴您的导游每人不少于 10 美元的小费。如果司机在整个旅行期间（包括沙漠驾驶）都陪伴着您，我们建议给司机相同或更高的小费。如果您不需要搬运工的帮助，您应该坚定地说出来。
除了您的本国导游从头到尾陪伴您之外，团体旅游中可能还有多名司机。在私人旅游中，可能会使用多位当地导游而不是一名国家导游。因此，我们建议您确保在整个旅行期间有足够的货币支付小费。

9i. 超额货币兑换处土库曼斯坦于 2016 年 1 月停止出售外币，因此我们建议客户在抵达该国时仅兑换少量美元，以避免在旅行结束时携带过多的土库曼货币。

10. 交通
10a. 航班对于国际航班，请在起飞前两到三个小时办理登机手续。如果您要在落地时申请签证，请确保在办理国际航班登机手续时随身携带一份高质量的 LOI 打印件。如果航空公司工作人员看不到这封信的副本，您将被拒绝登机。
对于国内航班，我们的当地代表（司机或导游）将告知您从酒店接机的时间。国内航班（仅提供经济舱）的行李限额通常为 20 公斤。土库曼斯坦航空公司仅使用波音飞机执行此类航班。
在所有航班上，出于安全要求，您随身行李中存放的锋利金属物品（如小刀、剪刀和金属指甲锉）可能会被没收。因此，这些物品应放在托运行李中，以避免延误和不便。
根据国际民用航空组织 (ICAO) 的建议，国际航班上对随身行李中携带的液体、凝胶和气雾剂进行了新的航空安全控制指导。
随身行李中的所有液体、凝胶和气雾剂都必须装在容量不超过 100 毫升的容器中。不得接受装在容量大于 100 毫升的容器中的液体、凝胶和气雾剂，即使容器只装满了一部分。
容器必须放在最大容量不超过一升的透明可重复塑料袋中。容器必须舒适地放在透明塑料袋中，塑料袋应完全封闭。
塑料袋必须与其他随身行李分开，以便在安检点进行目视检查。每位乘客只允许携带一个透明塑料袋。
药物、婴儿奶粉/食品和特殊饮食要求可免除携带，但需经核实。
国内航班：允许免费携带 5 公斤手提行李（随身行李）和 20 公斤托运行李上飞机。如果行李总重量为 25 公斤，但手提行李稍重，托运行李稍轻，则没有问题（最多相差 1-2 公斤）。手提行李和托运行李都将在值机柜台称重。外国公民的超重行李费用以美元支付，每公斤 3-5 美元，具体取决于航班。土库曼斯坦航空网站无法在线支付超重行李费用。Nomads Life 无法为客人提前支付超重行李费用。只能在机场收银台现场支付。
请注意，机场工作人员可能会要求支付 10 美元，以将每个托运行李用保护性塑料包裹起来。此费用不适用于手提行李。

10b. 道路 土库曼斯坦的道路网络仅限于阿什哈巴德、五个地区首府和 15 个区首府之间的连接。阿什哈巴德以外的道路质量可能不佳（坑坑洼洼、未铺砌或不平整）。团体旅游行程中涵盖的一些路段，例如前往 Yangikala 峡谷的路段，是碎石路。行程距离可能很长，尤其是上述前往 Yangikala 的路线。
对于接送和游览，我们使用各种空调车辆，从轿车和 SUV/4×4 到小巴和长途客车，具体取决于团体规模。这些是最好的。
前往 Darwaza 和 Yangikala 以及穿越沙漠的游览中使用的 SUVx/4×4 是外国品牌的车辆，有三到五个乘客座位。

11. 气候 气候属于大陆性气候，夏季炎热，冬季温和。总体降水量较低，年均降水量约为 240 毫米，大部分降水发生在 3 月至 5 月之间。土库曼斯坦每年有超过 250 天的阳光，因此被称为“永恒阳光之国”。夏季非常干燥，仲夏气温最高可达 50°C。冬季温和，1 月和 2 月只有几天的平均气温低于冰点。然而，在该国北部的达沙古兹等地，冬季可能非常严酷。

12. 携带物品
12c. 出发前
为准备穿越土库曼斯坦的旅程，请牢记以下事项：
携带现金美元钞票（不要依赖欧元、信用卡或旅行支票支付您在土库曼斯坦的当地费用；签证、移民税和车辆过境费用只能以现金美元支付）
携带一些护照的纸质副本，我们的工作人员会拿走您的原始护照进行抵达登记，该登记通常在您在酒店或汽车旅馆住宿第一晚后的第一个工作日进行。
携带手机，以便在抵达土库曼斯坦边境时出现意外延误时联系我们的代理机构；这样，当您的 LOI 扫描件在您的电子邮件收件箱中等待时，我们也可以立即与您联系。如果您计划乘坐货运渡轮前往土库曼巴希，手机对于从巴库与我们联系特别有用
携带一些妥善包装的 LOI 打印件，在您打算领取签证的地点交给签证当局。或者：
在您到达打算领取签证并进入土库曼斯坦的陆地边境之前，确定前往土库曼斯坦途中的几个可能地点，在那里您可以访问您的电子邮件并打印土库曼斯坦 LOI
携带头灯、人字拖和小毛巾，用于露营之夜。还建议使用镜子和/或内部睡袋（薄的，丝绸的）。
带上围巾，以便进入当地清真寺（女士）
带上中长袖衬衫和长裤，以便进入清真寺（男士）
不要在酒店外穿着背心（无袖衬衫可以）
不要在酒店外穿着短裤（及膝长裤可以）
带上适合在山区、峡谷和沙漠地区旅行的鞋子（轻便但坚固）
带上医生开具的处方，以备您需要并计划随身携带的任何个人药物
带上眼镜作为隐形眼镜的替代品，以防沙漠沙子刺激您的眼睛

12a. 服装 轻便的棉质服装适合一年中的大部分时间。但是，对于晚上和清晨，轻便的毛衣或羊毛夹克会派上用场。如果在冬季旅行，建议穿保暖层并防雪。许多景点都是露天的，需要走很多路，所以在崎岖的地形上行走时，一双轻便的靴子或运动鞋是必不可少的。建议佩戴帽子、防晒霜、太阳镜、手电筒和驱虫剂。大多数酒店没有正式的着装要求，但有些人晚上会换衣服。

与大多数伊斯兰国家一样，女性在参观清真寺和其他宗教场所时应穿长裙，并确保肩膀被遮住。在这些地方，您还会被要求脱鞋。建议带上披肩或围巾，以便在需要遮住头部的地方使用。女性在其他所有场合都可以穿及膝裙和无袖衬衫。男士可以穿及膝短裤和 T 恤。泳装只应在酒店泳池区或海滩周围穿着。

12b.露营 如果您的行程包括在沙漠露营过夜，我们建议您携带以下物品：凉鞋/拖鞋、洗手液、湿巾和小毛巾。营地会提供睡垫，但如果您有背部问题，您可能希望自带睡垫以保证舒适。营地还提供睡袋，但您可能还希望携带小睡袋内衬。

13. 安全 以下建议将减少您和您的物品的风险：

携带的贵重物品绝对最少。

相机是大多数旅行者的必需品，但如果可以将其放在夹克口袋中，请这样做。还建议您为相机准备一块备用电池，因为过夜营地没有地方为电池充电。

不建议携带贵重珠宝。
随身携带的现金应保持在特定旅行所需的最低限度。
如果可能，请将贵重物品、文件和护照放在酒店保险箱中。在机场和人群聚集的地方，行李特别容易受到损坏。
不要将您的物品留给陌生人，哪怕是一刻也不要。
建议您在国外时随身携带护照（和签证，如果适用）的复印件，或确保将复印件留给国内的亲戚。如果原件丢失或被盗，这将使当地大使馆或高级专员公署能够安排复印件。如果您在国外时确实携带了复印件，请确保将其与原始文件分开保存。
警察可能会随机检查并拦下您乘坐的车辆。一定要让司机处理情况，不要试图提供帮助、生气或拍照。

14. 当地法律和海关

14 a. 进口规定
14b. 吸烟 18 岁或以上的乘客可免费进口：
– 2 包烟草制品；
– 1.5 升酒精饮料；
– 合理价值的个人物品
– 严禁将无人机及其零件（例如遥控器）带入土库曼斯坦。如果在行李中发现无人机或其零件，海关将没收。

一般而言，在户外公共场所吸烟是违法的，尽管您可以在一些酒店外吸烟。机场内外特别严格执行禁烟令。如果被抓到，您可能会被罚款。在一些餐馆、咖啡馆和夜总会内吸烟是可以接受的，所以如果您看到有人在室内吸烟，请不要惊慌。
禁止将超过 2 包香烟带入土库曼斯坦。

14c.摄影
禁止拍摄官方建筑。这包括潜在的敏感地点，例如机场、军营、警察局、政府大楼、大使馆、总统府以及由穿制服的人守卫的一般建筑。禁止在首都和地区中心的集市拍照 – 马雷、达沙古兹、土库曼纳巴特、土库曼巴希、巴尔坎纳巴特
您的相机可能会被暂时没收，照片也会被删除。此外，拍摄当地人时要小心。
历史公园和景点，例如梅尔夫、Gonur-Depe、玛丽博物馆和地毯博物馆可能会收取摄影费，这可能相当昂贵，每张照片高达 4 美元。如果您不确定，请咨询您的导游。

15. 购物 在土库曼斯坦购买的热门商品包括各种颜色和形状的地毯、彩色围巾、羊毛拖鞋和精致的珠宝。
还要注意土库曼巴希的纪念品，例如金色雕像和书籍。 《鲁赫纳玛》一书探讨了前总统对土库曼人身份的看法。
香烟的销售仅限于国营商店和网点。

15a. 出口地毯 在集市或私人商店购买地毯需要获得出口许可。阿什哈巴德专家委员会（开放时间为周一至周五 14:30 至 17:30，周六 10:00 至 12:00）必须证明地毯可以出口。未经批准购买地毯，您可能会不得不将其留在国内。此外，有些地毯在带出国之前需要支付一定的费用，这使得它们非常昂贵。
如果您在国营或酒店纪念品商店购买地毯，费用通常已包含在价格中。这些商店出售的地毯已包含出口许可和费用。最好向您的导游咨询这些事项。

15b.购物时间 集市和市场

周一至周六：上午 9 点至下午 7 点
周日：上午 9 点至下午 1 点

国营商店：

周一至周六：上午 9 点至晚上 10 点
周日休息

16. 宗教
89% 为穆斯林，9% 为俄罗斯东正教，其余 2% 为非宗教人士。

17. 时差 GMT +5 小时。

18. 电话
国际拨号代码为 +993。

18a. 酒店 酒店拨打国际长途电话的费用往往很高，因此建议在拨打电话前先与接待处核实费率，或使用公共电话亭或办公室。
有些酒店即使无人接听也会收费。请咨询接线员或接待处，因为有时如果号码响铃 20 秒或更长时间，就会收取此费用。

18b. 手机 并非所有外国移动服务提供商都与土库曼斯坦的任何移动电话提供商签订了合同，因此您的手机在您逗留土库曼斯坦期间可能无法使用。如果可以使用，主要在阿什哈巴德等较大的城市。土库曼斯坦的手机供应商是 TMCELL。请联系您自己的服务提供商，询问他们与 TMCELL 的服务合同的最新情况。
请注意，为了通过 TMCELL 在土库曼斯坦境内用您的外国手机发送消息或拨打电话，您应该拨打 810，然后拨打您想要联系的号码，或在国家代码前输入“+”符号（而不是 00，然后拨打号码）。
我们建议在土库曼斯坦尽量少用手机，因为与其他国家相比，这里的收费较高。
19. 电气 土库曼斯坦的电流为 220 伏。我们建议您随身携带一个两圆针旅行适配器。
20. 当地援助 如果您对假期安排的任何方面有投诉，请尽快通知司机/导游。
这将允许立即采取措施来帮助您。
如果您遇到任何其他问题，请随时联系办公室或 24 小时紧急电话，详情如下。